Nicht nur Erwachsene, auch Kinder stehen immer früher unter Druck und werden mit einer zunehmenden Überlastung konfrontiert. Die Fähigkeit zu entspannen ist bereits im Kindesalter von hoher gesundheitlicher Bedeutung. Durch entsprechende Entspannungseinheiten können schon bei Kindern und Heranwachsenden psychische Ressourcen aufgebaut werden, mit denen Stresssituationen besser gemeistert und Lernsituationen optimal gefördert werden können.
Die Entspannung für Kinder beinhaltet: